Váš partner pre aktívny a zdravý životný štýl

Faroca Jeruco ponúka kvalitné fitness kurzy navrhnuté pre všetky úrovne a ciele. Získajte energiu a cíťte sa lepšie s našimi kurzami.

Začať kurz

O nás

Faroca Jeruco je moderná platforma fitness výcviku založená na princípoch zdravého životného štýlu a fyzickej aktivity. Naše kurzy sú navrhnuté odborníkmi s bohatými skúsenosťami v oblasti fitness.

Veríme, že pohyb je kľúčovým faktorom pre celkové zdravie a pohodu. Naším cieľom je inšpirovať ľudí k začleneniu fyzickej aktivity do ich každodenného života spôsobom, ktorý je zábavný, udržateľný a prispôsobený ich individuálnym potrebám.

Prečo si vybrať naše kurzy

Flexibilné rozvrhy

Naše kurzy sú navrhnuté tak, aby sa prispôsobili vášmu harmonogramu. Vyberte si z rôznych časových slotov a frekvencií, ktoré vyhovujú vášmu životnému štýlu.

Kvalifikovaní tréneri

Náš tím sa skladá z certifikovaných odborníkov s bohatými skúsenosťami v oblasti fitness tréningov a výživy, ktorí vám poskytnú odbornú podporu.

Komplexný prístup

Naše kurzy zahŕňajú kombináciu rôznych cvičebných metód, techník relaxácie a všeobecné odporúčania pre zdravý životný štýl.

Naše kurzy

Personálne tréningy

Individuálne vedené tréningy prispôsobené vašim špecifickým potrebám a cieľom. Váš osobný tréner vás bude sprevádzať a motivovať počas celého procesu.

Individuálny prístup
Flexibilný harmonogram
Prispôsobené cvičebné plány

Zistiť viac

Skupinové tréningy

Zapojte sa do energických skupinových cvičení, kde môžete zdieľať motiváciu a energiu s ostatnými účastníkmi. Veľká variabilita tréningov pre všetky úrovne.

Motivujúce prostredie
Rôzne štýly cvičenia
Spoločenská atmosféra

Zistiť viac

Online video kurzy

Cvičte kedykoľvek a kdekoľvek s našimi kvalitnými video kurzami. Perfektné riešenie pre zaneprázdnených ľudí, ktorí preferujú cvičenie v pohodlí domova.

Prístup 24/7
Rôzne úrovne náročnosti
Pravidelné aktualizácie

Zistiť viac

Čo o nás hovoria klienti

"Kurzy od Faroca Jeruco mi pomohli zaradiť pohyb do môjho hektického života. Cítim sa energickejšie a mám lepšiu náladu."

Martina K., Bratislava

"Profesionálny prístup trénerov a príjemná atmosféra. Pravidelné cvičenie sa stalo súčasťou môjho života vďaka Faroca Jeruco."

Peter M., Košice

"Online kurzy sú skvelým riešením pre mňa. Môžem cvičiť podľa vlastného tempa a časových možností. Odporúčam!"

Lucia V., Žilina

Objednajte si kurz

Vyplňte formulár nižšie a my vás budeme kontaktovať čo najskôr

Meno a priezvisko *

Telefón * Formát: +421XXXXXXXXX alebo 09XXXXXXXX

Vyberte kurz *

Súhlasím s Ochranou osobných údajov *

Súhlasím s Právnym vyhlásením *

Často kladené otázky

Ako často by som mal/a cvičiť?

Frekvencia cvičenia závisí od vašich individuálnych cieľov a aktuálnej kondície. Všeobecne sa odporúča cvičiť aspoň 3-4 krát týždenne pre dosiahnutie optimálnych výsledkov. Naši tréneri vám pomôžu navrhnúť harmonogram, ktorý bude najlepšie vyhovovať vašim potrebám.

Potrebujem mať predchádzajúce skúsenosti s fitness?

Nie, naše kurzy sú navrhnuté pre všetky úrovne - od úplných začiatočníkov až po pokročilých. Každý kurz je prispôsobený vašej aktuálnej úrovni a skúsenostiam.

Aké vybavenie potrebujem pre online kurzy?

Pre väčšinu našich online kurzov potrebujete len podložku na cvičenie a pohodlné oblečenie. Pri niektorých kurzoch môžu byť odporúčané aj ďalšie pomôcky ako činky alebo fitness guma, ale mnoho cvikov je navrhnutých tak, aby využívali váhu vlastného tela.

Môžem zrušiť alebo zmeniť termín tréningu?

Áno, termíny personálnych tréningov je možné zmeniť s minimálne 24-hodinovým predstihom bez poplatku. Pri skupinových tréningoch sa riadime podmienkami konkrétneho kurzu.

Ako dlho trvá jeden tréning?

Štandardná dĺžka tréningu je 60 minút, ale ponúkame aj skrátené 30-minútové tréningy alebo rozšírené 90-minútové tréningy podľa vašich preferencií.

Poskytujete aj poradenstvo v oblasti výživy?

Áno, pri personálnych tréningoch môžete získať základné odporúčania týkajúce sa výživy, ktoré dopĺňajú váš tréningový plán. Neposkytujeme však detailné výživové plány alebo lekárske poradenstvo.