Táto stránka používa cookies na zlepšenie vášho zážitku. Používaním našich služieb súhlasíte s používaním cookies.

Naše kurzy

Objavte širokú ponuku našich fitness kurzov pre všetky úrovne

Personálne tréningy

Personálne tréningy

Naše personálne tréningy sú navrhnuté tak, aby vyhovovali vašim individuálnym potrebám a cieľom. Váš osobný tréner vám poskytne odbornú podporu, motiváciu a prispôsobený tréningový plán, ktorý vám pomôže dosiahnuť vaše ciele efektívnejšie.

Čo ponúkame:

  • Úvodná konzultácia a analýza vašich potrieb a cieľov
  • Individuálny tréningový plán
  • Osobný dohľad a korekcia techniky počas tréningu
  • Pravidelné sledovanie pokroku
  • Flexibilný harmonogram tréningov
  • Základné odporúčania týkajúce sa výživy

Pre koho je to vhodné:

Personálne tréningy sú ideálne pre ľudí, ktorí:

  • Sú úplnými začiatočníkmi vo fitness
  • Potrebujú dodatočnú motiváciu a podporu
  • Majú špecifické ciele, ktoré chcú dosiahnuť
  • Preferujú individuálny prístup
  • Majú nepravidelný rozvrh a potrebujú flexibilitu
Objednať kurz
Skupinové tréningy

Skupinové tréningy

Naše skupinové tréningy ponúkajú dynamické a motivujúce prostredie, kde môžete cvičiť spoločne s ostatnými pod vedením skúseného trénera. Tieto kurzy sú skvelou kombináciou efektívneho cvičenia a spoločenskej atmosféry.

Čo ponúkame:

  • Rôzne typy skupinových cvičení (kardio, silové, kombinované)
  • Malé skupiny pre lepšiu pozornosť trénera
  • Pravidelný rozvrh tréningov
  • Variabilné úrovne náročnosti
  • Motivujúce prostredie a skupinová energia

Dostupné kurzy:

  • Ranné energie: 45-minútové cvičenia zamerané na naštartovanie dňa
  • Total Body Workout: Komplexné cvičenia na posilnenie celého tela
  • Kardio výzva: Intenzívne kardio tréningy pre zlepšenie kondície
  • Funkčný tréning: Cvičenia zamerané na zlepšenie funkčnosti tela v každodennom živote
Objednať kurz
Online kurzy

Online video kurzy

Naše online video kurzy vám poskytujú flexibilitu cvičiť kedykoľvek a kdekoľvek vám to vyhovuje. Získate prístup k profesionálne natočeným tréningovým videám, ktoré môžete sledovať a cvičiť podľa nich vo svojom vlastnom tempe.

Čo ponúkame:

  • Prístup k rozsiahlej knižnici tréningových videí
  • Rôzne kategórie a úrovne náročnosti
  • Pravidelne aktualizovaný obsah
  • Možnosť cvičiť kedykoľvek a kdekoľvek
  • Detailné inštrukcie a vysvetlenia

Kategórie kurzov:

  • Začiatočnícka séria: Základné cviky a techniky pre úplných nováčikov
  • Cvičenie doma: Tréningy navrhnuté na cvičenie v domácom prostredí s minimálnym vybavením
  • Intenzívne intervaly: Krátke, ale vysoko účinné tréningy pre zaneprázdnených ľudí
  • Špecializované tréningy: Zameranie na konkrétne partie tela alebo špecifické ciele
Objednať kurz